出自宋陈楠的《金丹诗诀(其四十九)》
拼音和注音
zhōu tiān huǒ hòu zhì yōu xiǎn ， yùn dòng chōu tiān jǐn yǒu shí 。
翻译及意思
词语释义
有时：有时候。
周天：周天zhōutiān整个天地间;满天周天寒彻
火候：（名）①指烧火的火力大小和时间长短：～正好。②比喻修养程度的深浅：他的书法到～了。③比喻紧要的时机：要抓住～播种。也叫火头、火功。
天火：由雷电或物体自燃等自然原因引起的大火。
运动：（动）物理学上指物体的位置不断变化的现象。②（动）哲学上指物质的存在形式和根本属性。③（动）各种锻炼身体的活动：多～有助身体的健康|体育～。④（名）政治、文化、生产等方面开展的有组织的群众性活动：五四～|生产～。
陈楠
陈楠（公元？----1213）字南木，号翠虚子、又号陈泥丸。（常以土掺合符水，捏成小丸为人治病，故世号陈泥丸。）金丹派南宗徒裔尊为“南五祖”之一。南宋高道，惠州博罗（今属广东省惠州市惠城区小金口）人，以箍桶为业。自云“道光禅师薛紫贤，付我归根复命篇”。宋徽宗政和年间擢举道录院事，后归隐罗浮山。不数年，定居长沙，开创南宗“清修派”。为南宗第四代传人，“南五祖”之四。四祖陈楠达到160岁以上。
原诗
周天火候至幽显，运动抽添尽有时。
气候何须分八节，只防片饷失毫釐。