出自宋陈著的《示都儿学书》
拼音和注音
zhōng xīn duān zhèng shǒu yuán huó ， cǐ wài wú fāng kě jiào rén 。
翻译及意思
词语释义
端正：（形）物体各部分保持应有的平衡状态；不歪斜：坐得～|五官～②（形）正派；正确：品行～。③（动）使端正：～党风|～学习态度。
方可：1.才可以。2.书法家。
中心：（名）跟四周的距离相等的位置：他站在大厅的～。［反］外围|边缘。②（名）在某一方面占据首要地位的城市或地区：政治～|文化～|经济～。③（名）事物的主要部分；居主导或关键地位的人或事物：思想～|领导～|战略～。［近］核心。④（形）处于主导或关键地位的：～人物|～环节。
此外：（连）除这以外：她这次出门是到上海看看在那求学的女儿。～，还想去南京看老朋友。
无方：1.无定例、无定规。2.无定类、无一定的方向。3.无限、无极。
圆活：yuánhuó的又音。义同“圆活yuánhuó”。
正手：指两人或多人同做一事时，其中主要的当事者。做事时常用的一只手。通常谓右手。
陈著
（一二一四～一二九七），字谦之，一字子微，号本堂，晚年号嵩溪遗耄，鄞县（今浙江宁波）人，寄籍奉化。理宗宝祐四年（一二五六）进士，调监饶州商税。景定元年（一二六○），为白鹭书院山长，知安福县。
原诗
都子方知砚石亲，字虽小技盍留神。
鲁公米帖犹存古，王氏兰亭已失真。
莫事锋铓多巧锐，要令骨肉两停匀。
中心端正手圆活，此外无方可教人。